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波密，古称“博窝”，藏语意为祖先。位于林芝地区东北部。依傍念青唐古拉、横断山和喜马拉雅三条山脉，帕隆藏布与易贡藏布横贯中部汇聚于西南部的通麦向南注入雅鲁藏布江大拐弯处。县城驻地扎木镇，海拔2720米，距八一镇234公里。318国道川藏公路纵贯全县东西213公里。印度洋暖流通过雅鲁藏布江水汽通道带来大量降水，造就了温和湿润、冬暖夏凉的特殊气候。年平均降水量650毫米，夏天最高气温25-26度，夜间12-14度；冬天气温12-13度，夜间0度上下。

历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府的统治，成为藏东南高度王国。因地偏南至，波密长期得以偏安于此，并同时吐蕃王朝冰岛清朝道光年间才统归西藏地方政府管辖。历史悠久的扎木镇为古代国和西藏地方政府必争之地。波密人擅长剑术，到不离身，英武不凡，是藏王止贡赞普的游子甲赤的后代。县城周围群山环抱，墨绿的森林和雪山交相辉映，宁静之中蕴含灵气，绝美至极。

波密县包含米堆冰川、岗云杉林、易贡国家地质公园、嘎朗王遗址、噶王龙天池、古乡湖风景区、玉许风景区、松宗风景区等。

特产：

易贡藏刀：相传易贡藏刀是波密王的贴身武器。做工精致，刀刃锋利，刀鞘精美。匕首的刀刃大多用结实的小牛皮包裹，倡导的刀鞘多用松木等两木片相加，外围已手工雕以龙、凤、虎、狮、花卉等图案，有的还以鹿皮缠绕，刀柄缀以松石、玛瑙等宝石装饰物，是一种集美感和实用为一体的民族手工刀具。

西藏天麻：波密县盛产天麻，波密天麻因其品质优良，价值独特俄在全区久负盛名。天麻不仅个头大，且果实饱满，晒干后呈乳白色，药味醇厚，药用价值极高，远非其他品种可比。主要是波密得天独厚的气候、土壤和水质。一向喜食天麻，尤其偏爱本地天麻，外地游客到林芝旅游时，都要到当地的土特产市场转转，购买当地天麻。

使用方法：天麻的使用方法有很多种，一般以不损失其各种有效成分为原则。可与鸡、鸭、肉、龟、鳖等炖汤服用，也可置于酒中浸泡或伴茶叶饮用。