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El optimismo y la esperanza son dos ingredientes fundamentales en una vida feliz. El amanecer simboliza el comienzo de un nuevo día, ante el inicio de una nueva jornada, cuando somos especialmente susceptibles ante el pesimismo o el optimismo. La forma en la que empiezas el día te condiciona durante el resto de la jornada.乐观与希望是幸福生活两个基本的元素。清晨象征着新的一天的开始，在新日程的起始之前，我们也对于乐观悲观的感知尤其敏感。所以说，开启一天的方式将会决定你这一天接下来的日程。

Existen personas que de una forma natural tienen una tendencia más frecuente hacia el optimismo. Sin embargo, el pensamiento positivo es un entrenamiento que puede adquirirse mediante un ejercicio consciente y una reflexión.有那么一种人，很自然地他们就更容易拥有乐观的心态。然而，积极乐观的心态也是可以通过不断的练习与反思获得的。

¿Cómo tener esperanza y futuro cada amanecer?那么，如何在每个清晨都对未来充满希望呢？

1. En primer lugar, siente la libertad que siente el escritor cuando se encuentra frente al folio en blanco y puede crear desde cero una historia. Tú también eres el protagonista de tu propia vida, por tanto, aprovecha el capítulo de un nuevo día.1.首先，当你面对一页白纸时，你会感受到如同作家一般的自由感，你可以从零开始，创作一个故事。你同样也是你人生的主人公，因此，过好新一天的每一个章节。

2. Comienza el día disfrutando de tu tiempo de relax gracias a un buen desayuno. Para ello, puedes poner el despertador quince minutos antes.2.美好的一天从美好的早餐开始，享受早晨的闲暇时光。为了这一点，你可以将闹铃设置提前5分钟。

3. Deja de lado la melancolía de mirar el ayer y céntrate en la acción de vivir el ahora.3.将昨日的忧郁放到一旁，集中注意力，活在当下。

4. Piensa en un plan que te encante y que vas a hacer hoy.4.制定一个你喜欢的、并且你会执行的今日计划。

5. Escribe una frase positiva a primera hora de la mañana en tu diario personal.5.上午的开始，在你的日记中写下励志的一句话。

6. Lee libros que tengan un mensaje esperanzador y te den confianza en la vida.6.阅读给你传递正能量的以及让你对人生充满信心的书籍。

7. Realiza una buena acción porque cuando piensas un poco menos en tus propios asuntos y miras a tu alrededor, conectas con la fuerza del amor.7.多活动活动，因为少想一点自己的烦心事，多看看你的周围，你就会接触到爱的能量。

8. Si tienes un asunto pendiente de resolver, entonces, afróntalo cuanto antes.8.如果，你有一件事情尚未解决，那么，尽可能早地面对它。

9. Confía en ti y confía en la vida. Piensa en todo lo bueno que está por llegar y que te va a sorprender. Abre los ojos y estate muy atento a tu destino.9.相信你自己，相信生活。想想即将来临的、将要给你带来惊喜的美好的一切。张大双眼，专注于你的目标。

10. Ámate a ti mismo porque eres alguien especial.10.因为你是个独特的人而给自己加油鼓劲。